328运动模式之武术健身

328运动模式：每周3天，每天2次，每次8个动作，利用好碎片化的时间和碎片化的地点，进行合理运动。

欢迎小朋友们来报名，学习武术套路中8个动作（7+1，即七个健身动作和一个放松动作），并反复演练，最终形成自己的锻炼习惯，更重要的是可以教会我们的爸爸妈妈，与家人一起健康运动，快乐生活。