上海岳阳医院史晓主任等编写《五行健骨操》新书发售

    炎炎夏日八月，滚滚袭来的不只有阵阵热浪，还有一大波好书正在逼近！8月13日~8月19日，2014年上海书展在上海展览中心火热举行。在15万多种参展图书中，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院老年科史晓主任等编写的《五行健骨操》一书翘然琳立。出版社及编写人员在书展中为该书首次发售举行了简短又颇受欢迎的签售仪式。该书主审、岳阳医院院长房敏，主编、岳阳医院史晓主任和北京市中医医院老年科刘玉超教授，副主编、上海市卫计委中医药服务监督管理处处长贾杨等出席了签售仪式。

《五行健骨操》一书以中医易筋经、八段锦、练功十八法、太极拳等 为基础，结合现代康复医学、生物动力学及骨质疏松症的相关理论，研究编创了五行健骨操，并以图文并茂的形式介绍了此项保健功法，旨在造福更多患者，使其成为防治和远离骨质疏松的有效方法之一。为积极普及和推广五行健骨操这项操作简单，方便易学的保健运动，新书签售会特安排了岳阳医院老年科肖姝雲副主任医师现场进行五行健骨操的专题讲座，进行相关功法的演示和示范，并有医师现场进行免费咨询交流，为患者答疑解难。“五行健骨操”作为防治骨质疏松推广的适宜技术之一，将随着新书发售，同步在各级社区、医院进一步推广应用，使更多的中老年朋友获益。

据悉，骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构破坏、导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病，典型临床表现为腰背酸痛、身高缩短、驼背、骨折等，是导致老年人伤残和死亡的重要原因之一。近年来，运动疗法作为骨质疏松症非药物治疗的重要手段，以疗效可靠、副作用小、节省开销、持续时间长等优点而日益受到重视。因此岳阳医院老年科创编了"五行健骨操"，以期能配合药物治疗，更好地提高骨质疏松症临床疗效。经过8年的临床研究和社区推广和不断对其理论加以完善，目前已形成一套较为完善的五行健骨操社区推广体系，效果显著。岳阳医院老年科先后对骨质疏松患者的流行病学、骨生化、生活质量、平衡能力、步态等多方面进行了临床随机对照研究，发现练习五行健骨操能够提高患者的25羟基维生素D水平、改善患者的生活质量、提高平衡能力防止跌倒等多方面作用。

现代中医学研究认为肝肾亏损、气血虚弱、骨骼空虚、失荣不健是中老年人骨质疏松症的病机核心。五行健骨操是以中医传统功法为基础，结合现代康复医学理论针对骨质疏松症患者创编的一套运动功法，通过肢体缓慢悠长的运动，通过运气、调气注入五脏六腑，疏通经络气血，从而达到益气养血、祛瘀生新、强筋壮骨的功效。患者做操时通过肌肉的收缩可以使骨骼处于负重、应力刺激状态，不仅可以强化肌肉力量，抑制破骨细胞的活性，进而减缓骨质疏松症的进程，还可以提高人体的平衡能力，减少跌倒和骨折意外的发生率，从一定程度上提高患者的生活质量。