【科普】中国现存最早的医疗体操图 ——《导引图》

1973年，长沙马王堆三号汉墓出土彩色帛画《导引图》，该图是轪侯利苍幼子在汉文帝十二年（公元前168年）夭亡入葬时的随葬品。《导引图》出土至今，引起国内外体育、医史、养生气功等各界人士的充分重视。

《导引图》高50厘米、长100厘米，绘制于高50厘米、长133厘米的长帛上，该长帛从右至左依次为《却谷食气篇》《阴阳十一脉灸经》《导引图》。该图描绘了44个不同性别年龄的人或徒手运动，或器械操作，或引气吐纳，或意念运动。图中人物多庶民装扮，说明当时导引术在民间的普及。有专家认为，从人物身旁能辨析的25种术式名称分析，该导引图为一式一图；以长帛前段所写《阴阳十一脉灸经》中的十一脉学说为依据，每脉各占一直行，计上下四式，而这四式极可能与“四季”相合，这与同一长帛上的《却谷食气篇》中所谓“春食”、“夏食”、“秋食”、“冬食”有一定关系，也与《黄帝内经》要求人们适应季节变化养生相合。

《导引图》开创中国导引运动养生之先河，华佗在其基础上发明“五禽戏”并流传至今。

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